自分をRPG的視点で見つめる

先日、ラジオで筋トレにハマった人の話を聞いていて、人生はロールプレイングゲームかもなって思った。

その方は、もともとゲーム好き。筋トレにハマった理由が、ここで自分に薬草を入れたら、自分はどうなるんだと、そういうRPG的視点で自分を見るのがゲームと似ていて楽しいと言われていた。 私はゲームをしないので、その感覚はピンとはこないけれど、薬草を入れる感覚が、納得。いま、私は今いつこれを食べたら、さらに自分が快適に過ごせるかと研究をしているので、なるほどという感じがした。

 薬草はアイテムのひとつで、それを使うのが自分。私たちの人生は、日々考えること、感じること、選択することがある。その中に自分がすっぽりはまってしまうこともあると思う。けれど、ゲームだったら、自分はここにいて、画面の中の自分を俯瞰して見ることができる。それをメタ認知と言ってもいいと思う。

ちなみに、私は元々メタ認知能力がめちゃめちゃなかった。それがやはり自分自身や、自分の本当に感じていることを感じられないひとつの大きな理由だったと思う。自分を感じるために時間をかけると同時に、メタ認知視点を養う努力をすると、今まで分からなかったいろんなことに気付くようになり、ワークも深くなったと思っている。

ひとつのことに一喜一憂するより、もっと広い、客観的な視点で自分の置かれている状況を見ることができる。ゲームの目的はそのストーリーによって異なる。例えば、私たちの人生の目的を、何の飾りもなく生きるのもありのままに生きること、自然に生きることとしたら、私たちはそのゲームの中で自分に目的に必要なツールを見つけるだろう。

この最終的な目的のために、どれをやろうと自分で選択する。その中で、カウンセリングやワークも、自分が自然に生きるためのツールのひとつとして、自分で使うことを決められる。

 日々、本当に真剣に考える必要があるように感じていることや、大きな決断を迫られ苦しくて辛い時もあるだろう。けれど、自分を俯瞰してみてみることができたら、苦しみはあっても、全く別の視点を得て、今までにない新しい別の選択を作りあげることだってできると思う。

今、ここにいること、そしてここにいる自分を、例えばゲームの画面の中、空から見下ろしてみるとどう見える?