内側から自分を変える

この水はソラン・デ・カブラス。目にしたとき、すごく気に入ってまとめて購入。 見ているだけで、気持ちが上がる。 通常はブルーのボトルがお馴染みで、このピンクのボトルはピンクリボン運動の一環の商品だそう。

自分を内側から変えたい時、マインドワークは当然大事だけれど、同時に私は身体の中に入れるものをチェックして、変えることもおすすめする。

そういうとき、水は手をつけやすいアイテムと私は思っている。 水分じゃなくて、水。 水は、水本来に含まれているミネラル等の成分をそのまま吸収できる。 お茶等の飲料ももちろん良いけれど、ものによっては水本来のミネラルの吸収を妨げるものもある。

日本の水は、比較的ミネラル分が少ない。日本の中でも結構違いがある。 普通に生活していると、ミネラルや栄養分が不足することがある。 それらを意識的に足さないと、普通に生活できていても知らないうちに 栄養不足や貧血になっていたりする。

そんな状態でマインドワークをしても、うまく進まない。頭の良さとは全く関係ない点で、ワークが進まないって結構あると私は思う。

でも、私自身は硬度の低い水の味わいが好きだ。 水の粒子が細かくて、口に含むとふわっと身体になじみ、体の中がとても潤ってくるように感じる。 屋久島で飲んだ水は感触を今も思い出すし、鹿児島の水は長く愛飲していた。ただし、それだとミネラル分が全く足らないので、ミネラルは自分で足している。

今は水を出先で買うことも少なくなったが、買うときはなるべく硬度の高い水を買うことにしている。 そういうとき、ソラン・デ・カブラスだったり、みたことのない水をじっくり眺めるのも楽しみだ。

自分の人生を変えたいと思うなら、どこかで何かを変える必要が出てくると思う。 そんなとき、外側ではない自分の何かを変えることに慣れていないと、どんなに願っても外側は変わらない。

変化し続けるのが自然、そのくらい自分の何かを変える練習。 何かを変えることに嫌悪感はないだろうか？ 変容は変えることを恐れない人にしか訪れないと私は思う。