瞑想する前に気になってしまうこと マインド編 2/12
私は友人の口ぶりから、その片付いているお宅はおそらく床が異様にピカピカだったり、人が住む心地よさのための整理整頓ではない狂気があったように感じた。 け...
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瞑想する前に気になってしまうこと マインド編 1/12
最近、MOMOYOさんが瞑想のお話を良くされることも影響して、今年ロンドンから戻ってから、毎日20分程瞑想をするようになった。ロンドンでの特別な空間ま...
恐怖を感じる練習 5/5
あーこれ持てるかな、持てるけどやばい重さがある。流石に絶対持てそうにない重さにチャレンジすることはないが、今の自分が余裕で持てる軽いものを持っても自分...
恐怖を感じる練習 4/5
熱そうだな、怖いなーと感じてからそのままそっと指をつけて確認したとき、そのお風呂が本当に熱いかやっとわかる。怖くて入れない時、やけどしそうだったからい...
恐怖を感じる練習 3/5
もちろん、痛かったことは消える訳ではないけれど、ちゃんと筋肉に効けばそのあとはとても楽になる。この効いてる痛みの中、なんとかしようとしている自分や、痛...
恐怖を感じる練習 2/5
リラックスといっても最初から脱力して気持ちいいリラックスではなく、アサナ（ポーズ）をとったまま静止して、アサナによってターゲットの筋肉に効かせるので、...
恐怖を感じる練習 1/5
Momoyoさんのワークの特色の一つは、自分が逃げている恐怖を自分から見に行くことにあると思う。 自分が逃げている恐怖が何か見ようとしても、怖くなった...
MOMOYO’s Magical 2DAYS セミナーat 神戸 感想3/3
私は会場を歩きまわりながら、人生、spiritual journeyとはこういうことかなと思った。ワークは基本3人一組で始まり、一人が深くワークに入る...
MOMOYO’s Magical 2DAYS セミナーat 神戸 感想2/3
私はワークの間、会場を歩き回って、ワークのお手伝いをしたり、参加者さんにワークをやってみた/受けてみた感想をお聞きしたり、ワークの様子を遠くから眺めた...