体の中が外（現実）に現れる　３

ハートは気づいて感じることができれば、今この瞬間からどこまでも変えていくこともできる。
ただ自分が見たくない部分に気付けるか、その痛いところに目を向けられるかがポイントです。
肉体は今この瞬間気づきがあっても、それを反映させるためには時間を要します。劇的にパーッと変わることは難しいけれど、物質であるからこそ、ある程度働きかけると確実に変わると思う。それが面白いですね。

余談

1 私は自分の体調不良や過去の病気が栄養不足かもしれないと疑問を抱いたことがあり、専門家にかかって2年ほど食事改善をしました。
長くなるので割愛しますが、改善する前は特に夕方になるとフラフラになったり、忙しい時期に口内炎やめばちこ？
ものもらい？が必ずできていました。改善に取り掛かり口内炎などはほとんどなくなり体が楽に感じることが増え、体への不安が減ると
気持ちも余裕が出ました。これまではずっと体を削るように生きていて、食べ物からのエネルギーだけでは追いつかなかったんだと思いました。ただ、食事内容を徐々に変えても、腸内環境が追いつかず,食事内容に完全に体が慣れるまでは4年くらいかかりかなり辛い時期が長かったです。
2年くらい経つと自分で今何の栄養が足りない等、この食べ物は自分にあってないと感覚的にもわかるようになり、それはどういった種類の食物なのか等自分で知識を増やすこともできるようになってきました。

2 私もMomoyoさんにちゃんと食べている？と言われたことがあります。しばらく自分を観察して食事のことだけではなく、食習慣が良くないかもしれないと気づきました。消化不良を起こしやすく、それは遺伝だろうと思っていましたが、
自分の水分の摂取方法や食事の摂り方など消化に適していないことが多かったです。Momoyoさんに言われた時期は半年ほど熱を出したり、寝込んだりすることが多かったですが、その後は消化不良も寝込むこともほとんどなくなりました。
ちなみにこれはマインドから影響していたので上記のこと以外にもマインドワークは続けていました。