時間と思考

最近、ゆっくりした時間を過ごすことが多い。すると、同じ14時でも、こんなゆっくりしている自分もいるんだと気づく

それでも、心揺らすことがあると、反応している自分、頭を使わせられている自分に気づくく。昨日はその反応している自分を久しぶりに感じた。私自身、思考がぐるぐるするたちで、振り回され何もしなくても疲れていた。でも、それを感じられたからこそ、思考でない自分を感じることができる。

今日は自宅の近くで、ブログを書いている。その状況はSpiritual Anatomy®︎のセッションを受け始めたころ、ぐるぐるする思考を鎮めてもらったとき、思い描いた、私のハートの中の静かな森の湖畔に少し似ている。

思考に振り回されているからこそ、そうでない自分を鮮明に感じることができると思う。