体の中が外（現実）に現れる　２

例えば、うつやパニック障害について、不足している栄養素を摂った場合症状が改善したデータがあります。
もし栄養状態がうつやパニック症状の原因の一つであれば、セミナーやセッションだけでは症状の改善は難しいです。
また不足している栄養素を補い認知能力が上がったということデータもあります。
これまた栄養不足の状態でMomoyoさんのお話を聞いても理解が難しい🟰栄養不足のため理解が難しくなっている可能性が
あります。

私たちは食事についてのプロではないので、食事の改善については別にプロの手にかかることをお勧めします。
なので、気になる方は現状の栄養状態がどうなっているかを調べて自分には何の栄養が不足しているか知ったり、プロにアドバイスをもらったり、栄養について知識を得ることも必要だと思います。
私はそれぞれの方に合った食べ物や栄養バランスがあるのだと思っています。
それは知識を身につけることも重要ですが、現状のご自分の体についての視点であれば血液検査や毛髪検査で、検査内容を理解して現状自分がどういう栄養状態なのか、何か足りない栄養があるのかを知るのが先だと思います。現在は民間の医療機関、検査機関やトレーニングジムでも食事指導を行われていたりしますね。
個人的には全く知識がない場合、ある程度プロの力を借りて自分が行動を起こせるくらいの状態に落とし込み、自分にも身につけていくのが良いのではと思います。本当に実験だと思います。自分はこの食べ物を摂ったら体調が良くなったとか、これは栄養価は素晴らしいけれど、自分には消化が良くなかったとか、観察すれば色々気づくことがあります。体が整っていると、繋がっているからこそ必ずマインドに良い影響を与えると思うのです。
そういう意味では肉体も過去に摂った食べ物からの積み重ねで現在があります。