心のなかの台風
台風で、予定が変わったり,変更があった方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか。 私も楽しみにしていたセッションが延期になり、思っていた一日と全く...
自分の本当の気持ちに気づく
身体全体で感じて委ねる
昨日、初めてジャンベを体験しました。 ジャンベは、西アフリカの伝統的な太鼓で手で直接打つ。 以前、ジャンベを演奏している動画を見て、その音に興味がむく...
頭痛のもとはどこから？
すごく涼しくなりましたね。 気持ちも身体も うまくほぐれていくとよいなあと思いますね。 この間、年若い友人が頭痛で動けなくなっている場面に遭遇した。 ...
記憶の上書き
先日、音楽を聴こうと思った時にふとこの楽曲に手が止まった。 私が、まだまだ安定剤を飲んでる時期、なかなか体調が戻らず落ち込んでいた時に 私を支えてくれ...
自分に寄り添う方法
体調がよくないとき、つらいとき どうしていますか？ 私は今日だるーく、ブログの下書きがあるのに、 まとめられそうにありません。 やることはあるのに、身...
自分を否定する種
最近、いつものように掘り下げをしていると、以前は思わなかったことを思う。 あ、これ私だ。 特に誰かのとのコミュニケーションであったことだけじゃなくて、...
心からの願い
映画『アラジン』を観に行ってきました この一週間 a whole new worldが頭の中を流れ続け、 どうしてだろうと思っていた。 そして、観はじ...
大爆笑で思考を飛ばす！
Momoyoさんの言葉で、心に残っている言葉は、たくさんあるけれど今も私はブログの中の言葉で折に触れて思い出すのが、 大爆笑。（ブログのタイトルはこん...
ストレスは我慢しないといけないもの？
先日、ストレスはどういうもの❓という話題になりました。 私はストレス、と言うと、満員電車を思い浮かべます。 みんながそう思うとは思いませ...