自分を守ること
今日はミモザの日。 母からの写真で気持ちが明るくなる。 ミモザの花言葉は感謝や思いやり。 先週から今週にかけて、自分の行動を見直す機会になった。 ...
自分の本当の気持ちに気づく
広く大きく居る
昨日、近所に散歩に出かけた。 下を向いていたら桜が咲いてるのに気がつかなかった。 前には気づかなかった。 そしてなんだか緊張している自分に気づいた。 ...
自分の根っこを感じる
ヒヤシンスの花が咲きました。 昨年ふと思い立って水栽培にチャレンジ。 単なる球根が水と日光、適温で、まず根がのびる。 根が十分しっかりしてからやっと、...
心が動く瞬間
自分がいまどう感じているか、自分に問うてもわからなくなること、ありませんか？ 私がよく行くコンビニで。 店員さんがみんなおそらく60代以上の方で、...
脳から自由に
冬らしい日ですね。 1月はのんびりしようと思ったら、日常へのリハビリが必要になった感じのゆっくりした毎日を過ごしています。いまの自分のだるさに寄り添...
自分のモヤモヤを消化する方法
言われた言葉をすべて受け取る必要は、ないけれど。 なにか引っかかって、受け取れないことはないですか？ それは、褒め言葉だったり、自分のために言われた言...
いまの自分はどこからやってきた？
今日は緊張について。 もう12月ですが、11月はもともと私は苦手です。 昔から体調がガクッと悪くなる。 今思うと、温度の差から自律神経が乱れがちになっ...
今ここにいますか❓
友人が、新婚旅行で1週間程度ハワイに行っていた。 彼女は旅行の1ヵ月毎位から、旅行先での心配や、休み中で仕事で何か起こったらどうしようとたくさ...
自分の質から、自分のしたいことを探る
気づくと10月が終わっていて、はや11月。 10月後半はロンドンでのトレーニングに参加していました。 ロンドンでの出来事は、また日記の回に書けたらと思...