心の中から自分らしさ、本来の自分を支える
前回は、生命の危機や、外的なものから自分を守ることを書きました。 さて、心の中、頭の中はどうでしょう？ 衣食住に不自由はないとしても、なに...
自分の本当の気持ちに気づく
自分らしさ,本来の自分を支えるベース
みなさんは、ご自分のご自宅の周りのハザードマップを見られたことは ありますか？ 地震が発生したら、津波や土砂災害の危険が近い場所でしょうか？ または大...
自分をバージョンアップする
今週から新しい携帯電話を使い始めました。 まだまだ慣れませんが、以前に比べて画像も立体的で、機能もアップデートされていて、驚きです。 イヤホンジャック...
悩む自分と離れてみる
今月は、いつもの自分が通うところと、違うところに多く出かけます。 すると、行き方を調べたり、全く知らないところを歩いたり、 刺激もいつもと違う。 そし...
怒りや悲しみも自分にとっては 大切な感覚
昨年まで週5でお世話になっていたお寺でのお知らせ。今日だったのですね。 すごく素敵だなと思いました。 人前で怒ったり、泣いたりすることって良くないこと...
すべては自分次第 自分で選択する
今日はすべて自分次第ということ。 up to youはあなた次第、もしくはあなたが決めること、というような意味。 意識していなくても、私たちの生活には...
風邪からのメッセージ
体調を崩されたりしていませんか？ 実は私は風邪を引きかけてしまい、この一週間はじっと回復を待っていました。 私には、風邪をひく癖のようなものが...
選択して、循環する
みなさんは整理整頓は得意ですか？ 私は苦手です。 ただ、いま整理整頓できる自分が来ているので、ぼちぼち頑張っています。 先日、もういらなくなった靴を下...
形にはまらず、自分にあった美しさ
いいこととわかっていても、その形に自分をあわせようと苦しくなる。 去年知りあった仲間の言葉。 すごく、よくわかる気がしました。 私は、ヨガを長く続けて...