日常＝自分と離れる荒療治
週末に友人たちと会ってきました。 一緒に英語を習っていた友人たちで、中にはアメリカに住んでいる人もいます。 その時、海外旅行中の携帯の使い方が...
自分の本当の気持ちに気づく
お母さんへの気持ちを表現した本
今日は母の日ですね。確か2年前、母の日の頃に読んだ本のことを昨日思い出したので、そのことを書いてみます。 『空が青いから白をえらんだのです―奈良少年刑...
自分のために表現する
自分の気持ちや感覚を感じるって言うことをよく書きます。 それを意識してはっきりと感じるには、やはり言葉で自分にわかるように表現するのが、よいと思う。 ...
誰かとかかわると
誰かといると、心がざわめくときがある。例えば、相手が自分を褒めてくれたとしても、自分にはそう聞こえなかったり。 逆に褒めてくれてるんだからと嬉しいはず...
思考がぐるぐるする前に
いま、重要でないけど、悩んでいることがある。それはあと2、3日で解決する予定なので、大きなものではないけど徐々に解決していくはず。 私は今も悩み方はあ...
心は揺らしてなんぼ？
春本番ですね。新しい環境、新しい場所などなにか変化がある方もたくさんおられるのでしょうね。 私は、3月学んだことがたくさんあって、実りもあり、時間も余...
自分を知る鍵はどこにでも落ちている
先日、やっとボヘミアンラプソディーを観に行ってきました。そろそろIMAXは終わりになりそうらしく、 なんとか滑り込みました。 一度も時間を気にすること...
こう感じたら、正解？
ヨガをしているとき、このｱｰｻﾅだとここの筋肉が感じられたら、効果がある等、だいたいのターゲットがある。 だから、そこに何も感じとれなかったり、ひどく...
休むことは悪いこと？
海外赴任している方に聞いたことがあります。日本人は休みすぎ、と思われている。 よくよく聞いてみると、祝日が多いので、特にアジア圏の国からは、また日本は...