好きになってもらえるならなんでもしたくなる １～ピンチは自分を変えるチャンス ３～
昨年、「ピンチはチャンス」だと思う？から始まる、私の過去の失恋経験の中で気づいた自分の思考の癖や思い込みを剥がしていく過程について書いていました。 思...
自分の本当の気持ちに気づく
目覚めるために感じるのか 自分を守り過ぎ、他人を跳ね返す反応 5/5
原因を見つけるよりも、責められたくない、怒られたくないと防御を重ねていた自分が本当はどう思っていたか、どう感じていたかに気づくことがとても大事だと思う...
当然と思っていたことにメスをいれる 自分を守り過ぎ、他人を跳ね返す反応 4/5
例；感情を出しちゃだめ なんでダメなのか？そう教えられたから、で話が終わる。ではなぜ自分は「感情を出しちゃダメ」を選択するのか？誰かに言われたから？？...
「私は責められる」前提の行き着く先 自分を守り過ぎ、他人を跳ね返す反応 3/5
日常の何気ない会話なら良いかもしれない。でも、例えばAがB にアドバイスを求めるような場面があったとしたら、この場合AはBのアドバイスを受け入れられな...
怖くて話の内容が理解できない 自分を守り過ぎ、他人を跳ね返す反応 2/5
考えられることは ・A自身が質問の内容を理解できていないことがわからない（yes,noで答えられる質問だと認識できない位に自分は責められる等の前提で恐...
自分を守り過ぎ、他人を跳ね返す反応 1/5
前回まで、正しさで自分を守り、自分が本当に感じていることに意識を向けていない、自分がどう感じているかに耳を傾けることをしていない場合について書きました...
自分が自分を一番認めていなかった
自分はAと思う。それが誰かに認められなくても自分はAだと思うでいいのだ。でも、子どもだと他人に認められないと通らない時がある。 そのわかってもらえなか...
正しさに頼った分だけ正しさに縛られる
他者に認めてもらうため正しさに頼り、自分の感じたそのままを他人に伝えられない。場合によっては自分も正しさに乗っ取られて自分が本当に感じたことを受け止め...
正しさの印籠
自分が本当はAと思っていると伝えると、他人に認められないように感じて勝手に考えすぎて、他人に確認もせず（私の場合は他人に聞くだけで怒られるように思って...