「自分は下だ」は証明できなかった ハートを開かなきゃ！ではハートは開かない3/4
でも、ジャッジが多すぎて最初は家から一歩出れば、そこを歩いている人の服装が気になり、自分が履いている靴が気になり、電車に乗れば、前に立っている人ののカ...
本来の自分に近づくアクション
自分と自分の感情をジャッジし続けていた ハートを開かなきゃ！ではハートは開かない2/4
私がジャッジが多かった理由はこうだと思っている。 私は村といってもいいくらいの田舎で生まれ育って、近所の人同士、誰がどういう家に住んでいて、どこで働い...
ハートを開かなきゃ！ではハートは開かない 1/4
昔、Momoyoさんに個人セッションで「話を聞こうとすると、けいこさんはマインドが頑張ろうとするんだよね」と言われたことを思い出した。それを聞いて私は...
今と未来を創るのは自分だけ～ピンチは自分を変えるチャンス ３～
他者の興味に合わせられないつまらない自分と見下していたのは自分だった。実際にやってみて、時間はかかったけれど他者に正直に自分の思いを伝える方がよっぽど...
マインドとスピリットの自分との隙間を感じる～ピンチは自分を変えるチャンス ３～
次に、無自覚に相手に合わせている自分を観察しつつ、本当は自分はどう感じてどう思っているのか？どうしたいのか？を常に問うようにした。 それを相手に伝える...
トラウマに呑み込まれている瞬間 ～ピンチは自分を変えるチャンス ３～
自分が反発することで、他の家族や姉妹を人質に取られるように感じたり、反発することで家族が崩壊するんじゃないか、世間から認めてもらえないのではないかと、...
相手に合わさずにいられない ～ピンチは自分を変えるチャンス ３～
少し時間が空きましたが、ピンチは自分を変えるチャンス 失恋して目が覚めた自分 ～ピンチは自分を変えるチャンス ２の中の下記についてどう自分が向き合っ...
必要なくなった完璧さ～ピンチは自分を変えるチャンス ３～
婚活は続けるけれど、そのサークルは退会し、基本的に自分自身で自分の不安に向き合うことにした。自分を観察すると、自分が相手からどう思われるかに囚われたり...
自分で感じて決める自由があるのに他人に頼る ～ピンチは自分を変えるチャンス ３～
完璧じゃないとダメだ→完璧とは自分が考える完璧さだったり、他人がこう思っているだろうと私が予測していることをする＝相手がこう思っていると察しないといけ...