「ピンチはチャンス」だと思う？
タイトルの「ピンチはチャンス」という言葉。皆さんはどう思われますか？ 私は「ピンチは（自分を変える）チャンス」、ではないかと思っている。 自分のことで...
BLOG
それは本当に変えられないことなのか
ここを変えられないと決めつけて、悩んだり考え込んだりする方が多いように思う。 なぜ、それは変えられない前提になっていて、そこから目を背けるのか？ 例え...
洗脳されていると気付かない
この何か月か後、私がベッドではぐっすり眠れないけれど、お風呂とかソファでうたた寝をしてしまうという話をしたとき、Momoyoさんがそういうことに対して...
「緊張⇔眠る」の行ったり来たり
前回までの身体の緊張について書いた後に、私自身もいつも自分が緊張していることに対して疑問をもっていない頃のことを思い出した。 プラクティショナーコース...
今の自分に戻り続ける
呼吸が適切にできていないと感じる場合、プロに指導してもらうのはおすすめだ。 オンラインで呼吸を教えるサロンも存在する。そこでは呼吸の仕方（吐く、吸うタ...
身体を縮めてハートも縮こまっている
呼吸 呼吸と一口にいっても本当にたくさん種類がある。 今回は緊張を緩ませる、リラックスする、眠る前にする呼吸のようなものと捉えられるといいと思う。(口...
地に足を着ける
足（と足裏） MOMOYOさんがYoutubeで、未来に生きている人はグラウンディングができていなくて、足がちょっとだけ浮いているように感じると話され...
背中で感じる違和感
その時自分の背中は硬くて柔軟性がないように感じた。触っても硬い感じがするのだ。 背中は自律神経の通り道。なので２つ前の記事で自律神経と自分の持っている...
背中には悲しみが溜まる
マインドのワークはマインドで持っている前提を意識から見ていくもの。私たちは意識体であるけれど、肉体を持っているのでフィジカル面（BODY）からの影響は...