胃腸の弱さは生まれつき？3
理想とするたんぱく質の一日の量は成人男性65ｇ、成人女性50gとされている。（摂取エネルギーに占めるたんぱく質の割合とか、それぞれの方の身長や体重でも...
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胃腸の弱さは生まれつき？2
自分のことでいうと、子どもの頃からいつも不安や緊張をかかえていたし、胃腸も強くなかった。高校受験時期も大学受験時期も不安から消化不良で体調を崩していた...
胃腸の弱さは生まれつき？1
（MOMOYOさんのYOUTUBE”パニック障害の原因と治し方”2018/09/20配信の閲覧をお勧めします。タイトルはパニック障害についてですが、自...
恐怖から逃げるためにしていたことをやめて新しくする イギリスへの旅日記 6/6
これ何？と聞かれ、私は内心忘れてたー！と叫びながら・・・EGGと答えた 。HELまでにゆで卵をもう一個食べるつもりが、遅れがどうなるか心配ですっかり忘...
恐怖から逃げるためにしていたことをやめて新しくする イギリスへの旅日記 5/6
とはいっても私の席は後方だったので、到着してもすぐに出られそうにはなかったが、なるべく早めに機内から出た。 そして、short transfer（tr...
恐怖から逃げるためにしていたことをやめて新しくする イギリスへの旅日記 4/6
航空会社を選ぶ際、往路の乗り継ぎ時間は短いので乗り継ぎ手続きの時間がかかる可能性は考慮していたが、乗り継ぎ自体は空港がコンパクトで時間がかからない気が...
恐怖から逃げるためにしていたことをやめて新しくする イギリスへの旅日記 3/6
original schedule 5:30 ヘルシンキ（HEL）着 8:00 HEL発ヒースロー（LHR）行 revised schedule 6:...
恐怖から逃げるためにしていたことをやめて新しくする イギリスへの旅日記 2/6
KIXに着くとすぐにチェックインカウンターがOPENしたので、列に並ぶ。今回の往復で一番待ったのはこのKIX出発だった。 40分程持っている間は、結構...
恐怖から逃げるためにしていたことをやめて新しくする イギリスへの旅日記 1/6
このタイトルはMomoyoさんが言われる「(マインドからしていたことを）削ぎ落として、新しい自分をやる、真新しくする」からです。今年のイギリス、ロンド...