瞑想する前に気になってしまうこと 4
2.家の状態が1であることが自然で、かつ大人の家族もそれが普通だと思っているので、片付いていることは心地がいいとか快適だとか 暮らしやすいなど感じたこ...
2025年 9月
瞑想する前に気になってしまうこと 3
このように様々なことが思い浮かぶ。 私と似たように感じる部分がある方は、部屋を片付けようとすると、何かしら時他のことが気になったり、手につかなくなる瞬...
瞑想する前に気になってしまうこと 2
私は友人の口ぶりから、その片付いているお宅はおそらく床が異様にピカピカだったり、人が住む心地よさのための整理整頓ではない狂気があったように感じた。 け...
瞑想する前に気になってしまうこと １
今年、ロンドンから戻ってから、毎日20分程瞑想をするようになった。最近、MOMOYOさんが瞑想のお話を良くされることと、ロンドンでの特別な空間まではい...
恐怖を感じる練習 5/5
あーこれ持てるかな、持てるけどやばい重さがある。流石に絶対持てそうにない重さにチャレンジすることはないが、今の自分が余裕で持てる軽いものを持っても自分...
恐怖を感じる練習 4/5
熱そうだな、怖いなーと感じてからそのままそっと指をつけて確認したとき、そのお風呂が本当に熱いかやっとわかる。怖くて入れない時、やけどしそうだったからい...
恐怖を感じる練習 3/5
もちろん、痛かったことは消える訳ではないけれど、ちゃんと筋肉に効けばそのあとはとても楽になる。この効いてる痛みの中、なんとかしようとしている自分や、痛...