自分を愛するためのリスト

週末にかけて自分を愛するためのリストを作っていました。

私は

これをすることで自分を愛するという感覚で30項目を作ってみました。

自分の書いたものはとくにめ新しいものはなくて。

嫌な気分をやめる、よく眠る、など。

後でよくよくリストを見てみるとすごく面白くて 。

ちょっと意識を変えると

自分を良くするためにすることになってしまいそうな感じがする。

例えば私は書いていないけれど、一つのパターンとしてあげてみます。

たとえば、一日何度もコーヒー飲む人が

自分を愛するために、体に良くないからコーヒーを止めると決めたとする。

けれどもし、その人が

何かを我慢するためにコーヒーを飲んでるんだとしたら体のためだと言っても、やはり止めるのは難しいように思う。

コーヒーを飲んで何を隠していたか、何を我慢していたかを見ない限り

コーヒーと離れられない気がする。

コーヒーさえ悪者になってしまう気がする。

だから、コーヒーを盾にして我慢していた何かをみてみる。

例えば、我慢して誰かに合わせていたこと。

身体が辛いのに休めず、働くためにコーヒーが手放せなかったり。

何か誰かに対する怒りを鎮めるためにコーヒーを飲んでいたり。

それが見えたらコーヒーに頼ることが

なくなるかもしれないって思う。

そして、それに気づいた後、飲んだコーヒーは

それに気づくと本当はすごく味わい深く、美味しいものだと感じたりするかもしれない。

その自分が分かった時に、やっぱり自分は単にコーヒーが好きだって思ったり

飲む必要がなくなるかもしれない。

そして、やめようと思ってたコーヒーは、

自分を愛するために飲むコーヒーに変わるかもしれない。

自分を愛するための項目は、結局このコーヒーみたいに、何を選んでもいいんだと思う。

でもそれが自分を何か型にはめるようなものだったり、自分が奮い立たせて何かそれをしないといけないと思うならば、少し自分を愛することとずれていないか感じてみる。

さて、ここまで読んでくださったみなさんは

どんなリストができるでしょう？

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