自分に寄り添う方法

体調がよくないとき、つらいとき

どうしていますか？

私は今日だるーく、ブログの下書きがあるのに、

まとめられそうにありません。

やることはあるのに、身体がついていかない。

仕事に行かなくてはならないのに。

約束があるのに。

、、、

などなど、

そんなとき、どう行動していますか？

心に浮かんだ通り、行動していますか？

それとも、自分に鞭打って頑張ってしまいますか？

例えば、身体がつらくて、約束をキャンセルしたい。仕事を休みたい。

でも、キャンセルの連絡をする、また埋め合わせをする、、、

など、考えだすと、たしかに約束どおりにする方が、自分に我慢させる方が楽かもしれない。

けれど、それは自分の気持ちには沿っていないと思う。

自分の気持ちどおりに行動できるか、できないか

の前に、自分がどうしたいかを感じる。

休めるはずないと自分の気持ちを、できないから

と隠して、自分をごまかしてしまえば、本来の自分にはどんどん離れていってしまう気がする。

周りや宇宙とつながることも大切だけれどその前に。

自分とつながる。

Email: pcsession@cocorocollege.com（cocoroカレッジ事務局）