悩みは悩み。大きいも小さいもない。

先日、美容院でこんな話が聞こえてきました。

お客さん

朝3時ごろに毎日起きちゃって

よく眠れないんですよー

どうしたらいいんですかね、、

美容師さん

僕もそうなんですよ、でもそういうもんかなと思ってあんまり気にしてないです。

お客さんは女性で、美容師さんは男性で全く同じ条件ではないけれど、きっとふたりとも同じことが起こっている。

でも、捉え方が違う。

悩みや問題と思うことって、

これはぜいたくな悩みかもしれない、

こんな風に思う自分がおかしいのかもしれない、

ほかの人に言ったらばかにされそう、

こんな小さいことにとらわれる自分ておかしい、など

悩みとさえ思いたくない、これは問題なんかじゃないと打ち消してしまう、しまいたいことだってあると思う。

でも、まずは、それは本当は

自分自身がすごく気になってしかたがないこと。

最初はそれを認めるだけでよいと思う。

そうやって自分のハートに寄り添う。

解決方法をだしてあげなくてもいい。

自分のその感覚に気づいたら、その次自分がどう感じるか、どうしたいか少しずつ、変わってくると思います。

認めたくないけど、そのイライラだったり、

気になってしかたがないこと。

それが本来のあなたに近づく、あなたしか感じることができない手がかりです。