心のバランス

今日は山に出かけていました。

初めての場所で知らなかったけれど、こういう形の石たちをたくさん見ました。

本当にたくさんあって、

このバランスは雨が降っても風が吹いても変わらないのかなと思うと、驚きでした。

私はヨガでバランスをとるとき、安定

できる位置を探し、その上に自由に動けるという感覚を持つことを心掛けている。

これが心だったら、どうだろうと思った。

心がなんとかバランスを保ってる状態はとても多いと思う。

けれど、なんとか保ってる状態は何か一つ変化するとバランスは崩れてしまう気がする。

今のバランスをとることが、目的ではなく

安定して、その上で自分を感じられる位置を探る。

ここは違うなと感じたらそこまで戻って、なにかまた違う選択をしてみる。

積み重ねを戻して立て直すことは怖いかもしれない。

でも、そこに安心がないと辛いのは自分自身。

どこまでが心地よくいられて、どこに違和感があるのかをみる。

そうやって大事に積み重ねていくと、その過程ひとつひとつが愛おしい感じになる気がする。

Email: pcsession@cocorocollege.com（cocoroカレッジ事務局）