こう感じたら、正解？

ヨガをしているとき、このｱｰｻﾅだとここの筋肉が感じられたら、効果があるな

ど、だいたいのターゲットがある。

だから、そこに何も感じとれなかったり、ひどく痛みを感じるときは自分にとって効果があるようにアーサナを修正する。

でも、ハートが感じることって、身体を感じるときのように

ある程度想定できても、こう感じたら正解、はないと思う。

どう感じても誰のせいでもなく、その人の自由。

子どもは、周りの人に質問されたとき、自分の感じたことを正直にいうより、なんとなく、周りが期待している答えがあることに気づいていると思う。

どう答えたらほめられるとか、怒られないかという感覚で。

その理由は、その周りの人が好きだからであったり、認められたいとか、

そう言わないといけない環境があるからかもしれない。

もしくはいつでも正しい答えをもとめられてきたから。

それを続けてきたら、きっと自分の本当の気持ちもわからなくなる。

いま、何かを感じるとき、こう感じない自分はおかしい、と思ったり

なんでこんなうれしいことが喜べないんだろうと不安になったり、

必ずしも自分が思うように心が動いていないときってあると思う。

頭ではなんとなくこう感じるだろうと予想がつくからこそ、自分の感覚に違和感を抱くこともあるでしょう。

それが正直な感覚だと思う。

そのとき、喜ぶべきなのに、と自分を押さえつけずに

何が違うんだろうと自分のハートに聞いてみる。

すぐに答えが出るときも出ないときもあると思う。

でも、ただその違和感を感じて、どう自分がどう感じているか、正しくではなく

自分にfitするものを感じられたら、その違和感は消えていくと思う。

どう感じたら正解、はなくて、どう感じているか感じ取る。

丁寧に、じっくりと。

思ってもみなかった自分の感覚に気づくかもしれない。