瞑想する前に気になってしまうこと 5
4. 自分は欲しいものが手に入らない思い込み→自分が選んだもの＝自分が感じたことはこれだと自信を持って思えなくなり、自信がなくなる、 子どもの頃から、...
瞑想する前に気になってしまうこと 4
2.家の状態が1であることが自然で、かつ大人の家族もそれが普通だと思っているので、片付いていることは心地がいいとか快適だとか 暮らしやすいなど感じたこ...
瞑想する前に気になってしまうこと 3
このように様々なことが思い浮かぶ。 私と似たように感じる部分がある方は、部屋を片付けようとすると、何かしら時他のことが気になったり、手につかなくなる瞬...
瞑想する前に気になってしまうこと 2
私は友人の口ぶりから、その片付いているお宅はおそらく床が異様にピカピカだったり、人が住む心地よさのための整理整頓ではない狂気があったように感じた。 け...
瞑想する前に気になってしまうこと １
今年、ロンドンから戻ってから、毎日20分程瞑想をするようになった。ロンドンでの特別な空間まではいかないけれど、自分の瞑想している時間を後で振り返ると気...
恐怖を感じる練習 5/5
あーこれ持てるかな、持てるけどやばい重さがある。流石に絶対持てそうにない重さにチャレンジすることはないが、今の自分が余裕で持てる軽いものを持っても自分...
恐怖を感じる練習 4/5
熱そうだな、怖いなーと感じてからそのままそっと指をつけて確認したとき、そのお風呂が本当に熱いかやっとわかる。怖くて入れない時、やけどしそうだったからい...
恐怖を感じる練習 3/5
もちろん、痛かったことは消える訳ではないけれど、ちゃんと筋肉に効けばそのあとはとても楽になる。この効いてる痛みの中、なんとかしようとしている自分や、痛...
恐怖を感じる練習 2/5
リラックスといっても最初から脱力して気持ちいいリラックスではなく、アサナ（ポーズ）をとったまま静止して、アサナによってターゲットの筋肉に効かせるので、...
恐怖を感じる練習 1/5
Momoyoさんのワークの特色の一つは、自分が逃げている恐怖を自分から見に行くことにあると思う。 自分が逃げている恐怖が何か見ようとしても、怖くなった...
MOMOYO’s Magical 2DAYS セミナー 感想 3/3
私は会場を歩きまわりながら、人生、spiritual journeyとはこういうことかなと思った。ワークは基本3人一組で始まり、一人が深くワークに入る...
MOMOYO’s Magical 2DAYS セミナー 感想 2/3
私はワークの間、会場を歩き回って、ワークのお手伝いをしたり、参加者さんにワークをやってみた/受けてみた感想をお聞きしたり、ワークの様子を遠くから眺めた...